Fitness-bølgen rammer de ældre

Det er længe siden, at fitnesscentret var for de unge veltrænede muskelmænd og aerobic-kvinder i tricot og pandebånd. En ny kultur er opstået omkring seniorerne, som i dag har overhalet de yngre generationer, når det gælder motion og fysisk træning.

De 60-69-årige – og især kvinderne – er mere aktive motionsudøvere end de 30-50-årige, viser en undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut. Og det mærker man tydeligt i landets fitnesscentre.

– Gruppen af ældre vokser dag for dag. Nu er der altid nogle af vores ældre medlemmer i træningsarealet i modsætning til tidligere, hvor det næsten kun var unge, som kom her. Der er opstået en kultur omkring de ældre, og det er rigtigt hyggeligt. De træner i maskinerne og på hold og sidder og drikker kaffe bagefter, siger Pernille Kjellstrøm, centerleder i Sats i Parken i København.

Da Fitness.dk for nylig havde åbent hus for Ældresagen, som de har indgået samarbejde med, var tilslutningen "overvældende".

– I et center stod hundrede i kø, og vi fik flere tusinde indmeldelser i løbet af to dage. Vi er glade for de ældre kunder, for de er meget positive og skaber en god stemning. Det er næsten som et moderne forsamlingshus. Nogle har aldrig været i et fitnesscenter før, men har hørt, at det er godt at styrketræne for at undgå skader og forebygge sygdomme, siger Steen Keller, administrerende direktør i Fitness.dk

Selvom flere seniorer end nogensinde dyrker motion og nogle rigtigt meget, så er udviklingen i tidsforbruget for hele befolkningen faldet. Der er sket en polarisering mellem den meget aktive gruppe, som dyrker ekstremt meget idræt, og den tredjedel af befolkningen, som er fysisk inaktive, fortæller Kaper Lund Kierkegaard, der er idrætsforsker og ph.d. studerende ved Idrættens Analyseinstitut.