Præst: Sorgen skal frem i julen

”For mig bliver julen aldrig jul igen uden mine drenge, men en svær tid, der bare skal overstås. Jeg har mest lyst til bare at gemme mig helt væk. Selvom det er ved at være 8 år siden, så bliver julen, nisser, julemusik og alt det andet aldrig nemt at se og høre på. Og kasserne med julepynt står lukkede også i december.”

Sådan lyder det fra en af brugerne på hjemmesiden mindet.dk, hvor brugere kan mindes dem, de har mistet. Og netop nu hvor julen står for døren, har flere skrevet om udsigten til en svær jul og manglen på juleglæde.

LÆS OGSÅ: 3 gode råd til at klare sorg i juletiden

Præst og sorgterapeut Lene Østergaard peger på, at det er vigtigt at holde fast i sorgen - også ved juletid.

”Man skal ikke slukke sorgen, men tænde den og mærke den. Det er vigtigt at beholde de døde hos sig, og det gør man bedst ved ikke at skubbe sorgen fra sig. Hvis man forsøger at skubbe sorgen væk, flyder den lettere over. Den fylder mindre, når man beslutter sig for, at den godt må være der, siger Lene Østergaard og tilføjer:

”Det er altid sværest den første jul, efter man har mistet. Det kan føles som at skulle forcere en mur, men har man først gjort det en gang, er det lettere de næste år. Det vigtige er, at man ikke går alene ind i sorgen, men gør den til et fælles anliggende med resten af familien.”

I sit arbejde som sorgterapeut og præst er Lene Østergaard i tæt kontakt med mennesker, der sørger, og hun oplever, at der er særligt mange, som henvender sig omkring december. Forklaringen er, at julen er en helt særlig højtid, som ikke kan sammenlignes med andre tidspunkter på året. Når et familiemedlem ikke længere er en del af højtiden, kan glæden ved at fejre den forsvinde.