De 10 bedste råd til parforholdet

Antallet af skilsmisser er svagt stigende. I 2009 blev knap 15.000 par skilt og tallet har været stigende de seneste år.

Men det er ikke kun skilsmissetallet, som vokser. Ønsket om at arbejde for parforholdets bevarelse er også stor.


LÆS OGSÅ: Høje idealer gør familielivet svært

I januar har psykologer og parterapeuter særlig travlt, for mange par har brugt juleferien til at se på deres samliv og vurderer, at de har brug for hjælp.

Hos "Center for Familieudvikling" har der også været mere travlt end ellers ved telefonerne i januar. Her kan par få hjælp til parforholdet med statsstøtte.

Centrets leder er psykolog Anette Due Madsen, som er kendt fra Kristeligt Dagblads brevkasse "Spørg om livet".

Vi sendte en af avisens medarbejdere på parkursus og bringer her de ti bedste råd til samlivet fra eksperterne:

1. Se parforholdet som noget, der skal plejes for at trives og gro.

2. Gode relationer koster tid og kræfter. Afsæt tid i kalenderen til hinanden.

3. Øv jer i at lytte og fortælle.

4. Afstem forventninger til hinanden på vigtige områder i jeres hverdag.

5. Mød problemerne som et team.

6. Vær opmærksom på faresignalerne: optrapning, nedvurdering, negativ fortolkning og tilbagetrækning.

7. Værn om de små glæder i hverdagen.

8. Vær mindst ligeså ambitiøs i parforholdet som i arbejdslivet.

9. Sæt partneren højt og behandl ham eller hende som en ven.

10. Søg hjælp i tide.

Kilde: Center for Familieudvikling