De fleste, der laver mad dagligt eller næsten dagligt, kender sikkert fornemmelsen af at stå ved supermarkedets køledisk og håbe på, at inspirationen til det sunde og velsmagende måltid til familien pludselig kommer til én.
Det gør den så langtfra altid, og så ender det med en af de fem-ti retter, man altid laver.
Men nu er der hjælp at hente. Løsningen på problemet hedder madplaner, og her kan en ny kogebog fra det internetbaserede firma Aarstiderne måske hjælpe.
Bogen hedder "Aarstidernes madplaner", og heri er der forslag til madplaner med fem hverdagsmåltider i hver plan.
Bogen indeholder i madplaner til 16 uger, og der er i alt 80 opskrifter på mål-tider, der hænger sammen to og tre, så flere af ingredienserne kan bruges i den ret, der skal serveres næste dag.
Med hver uge følger der to tilhørende indkøbslister. Så med lidt planlægning behøver man sådan set kun at stå og kigge ned i supermarkedets kølediske en gang om ugen.
madsen@k.dkSøren Ejlersen og Tomas Hess: Aarstider-nes mad- planer. 114 sider. 200 kroner. Politikens Forlag.