Det er positivt, at stress kan dæmpes hos fortravlede danskere, og at ængstelsen kan tøjles hos syge kræftpatienter.

Hvert årti har sit modelune, når det gælder afspændingsmetoder, og i disse år er det mindfulness, der er her, der og alle vegne. Mindfulness er som så meget andet kommet hertil fra USA, men har sin oprindelse i den buddhistiske zen-meditation, hvor udøveren gennem træning af sit åndedræt skal blive i stand til at ramme en tilstand af ro og indsigt.

LÆS OGSÅ: Jagten på nuet

Fra erhvervslivet til landets hospitaler og børnehaver er det slået igennem. De mange mennesker efterspørger ro og fordybelse, og de færreste skænker det formentlig mange tanker undervejs, at metoden rent faktisk har sine rødder i en fremmed religion. De mange, der benytter mindfulness, har så at sige taget metoderne fra buddhismen og gjort dem til et redskab. Ganske ureflekteret.

Man skal ikke læse mange ugeblade eller aviser for at se, at meditation, yoga og andre tiltag, der har rødder i Østen, er en del af tidens selvudviklingsudbud. Coaches, terapeuter og andre med ubeskyttede titler står klar med råd og vejledning til at løse det, der er mange menneskers største udfordring: Travlhed. Metoderne tiltaler mennesker, som er spirituelt søgende, og som samtidig har en stærk tro på, at mennesket har magt over livets små og store tilskikkelser.

Og selvom mange af metoderne er mere eller mindre tømte for deres religiøse indhold, er det nok alligevel her, man finder en af årsagerne til, at buddhismen vokser i Vesten i disse år. Det er ikke indvandrerne fra Asien alene, der forklarer stigningen. 20 procent af de nye buddhister er konvertitter.