Hængekøjer er bedst til luren

Forskere i Schweiz har undersøgt, hvad der sker i hjernen under en eftermiddagslur tilbragt i en hængekøje versus i en almindelig seng.

Kort fortalt gør den for voksne meget af det samme, som en vugge kan gøre for børn. Det viser sig, at de rolige bevægelser i en hængekøje gør, at man falder hurtigere i søvn.

LÆS OGSÅ: 10 gode råd mod stress

Desuden giver en hængekøje også en dybere søvn end en almindelig seng. Dette har forskerne vist ved at måle hjerneaktiviteten på sovende. Det skriver det norske forskningssite forskning.no.

Sophie Schwartz og Michel Mühlenthaler fra Institut for neurovidenskab ved Universitetet i Genova i Italien slår sammen med kolleger i Schweiz og Frankrig fast, at resultaterne giver forskningsmæssig støtte til den almindelige opfattelse af, at gyngen og vuggen giver os hjælp til at sove roligere.

10 mænd i alderen 22 år til 38 år blev udsat for forsøget. De blev placeret i en specialkonstrueret seng, som enten kunne stå helt stille eller gynge på en måde, som efterligner bevægelserne, som en hængekøje laver.

Under en tre kvarter lang eftermiddagslur fra klokken 14.30 til klokken 15.15 blev deltagernes søvn undersøgt med schweizisk præcision.

Der var helt mørkt i rummet, temperaturen var 21 grader og baggrundsstøjen udgjorde 37 decibel.

Målingen af hjernebølgerne hos deltagerne viste, at de gik hurtigere fra en søvnfase (N1) til en anden (N2), når de lå i den bevægelige køje.