Det er næsten zenbuddhistisk at stå på en strand og fiske

For Samuel Rachlin, journalist, forfatter og ekspert i russiske forhold, er det vigtigt dagligt at kunne glæde sig over livet

67-årige Samuel Rachlin har løbet og cyklet, siden han for 30 år siden holdt op med at ryge. –
67-årige Samuel Rachlin har løbet og cyklet, siden han for 30 år siden holdt op med at ryge. –. Foto: .

Hvad er det gode liv for dig?

Det er, at man kan glæde sig over livet hver dag. Halfdan Rasmussen siger det på en fantastisk måde i sit heltekvad Livet er en morgengave. Det handler om at sætte pris på og nyde hver dag. For mig er det en del af det gode liv at føle, at jeg kan være noget for andre familie, venner og hvem der nu måtte have brug for en hånd. En del af nydelsen ved at leve er at have overskud og tid til det.

Hvornår har du det bedst med dig selv?

Når jeg er i fuld vigør og laver noget, udretter noget og skaber noget, som jeg synes er tilfredsstillende og givende for andre. Det kan være, når jeg formidler viden via en artikel, en kommentar eller et foredrag, skriver en bog eller har en samtale med nogen. Det er også, når jeg er ude på egen hånd i naturen og går en tur i en skov som Dyrehaven i Klampenborg eller Redwoods nord for San Francisco i Californien. Her er nogle kæmpe træer, der er tusind år gamle, og en skønhed, jeg bliver overvældet over. Men jeg har det også godt, når jeg er til koncert, som da jeg i december var til Messias i Holmens Kirke i København. Værket blev opført af Mogens Dahls Kammerkor, og det er længe siden, at jeg har nydt et stykke musik med en sådan intensitet og skønhed. At gå på en kunstudstilling eller at se film i biografen hører med i billedet.

LÆS OGSÅ: Kunstterapi kan afhjælpe depression

Hvad gør du for at holde kroppen i gang?

Jeg holder hovedet i gang og kroppen i gang og prøver at spise og leve sundt. Jeg har løbet og cyklet, siden jeg holdt op med at ryge for over 30 år siden. Jeg cykler altid, når jeg er i København og kan sagtens cykle 15 til 20 kilometer på en dag. Og jeg elsker at løbe og gør det et par gange om ugen, uanset hvor i verden jeg er.

Hvad er afslapning for dig?

Ud over at gå ture, være til koncerter og på udstillinger, hvor jeg slapper af og har intense oplevelser, så elsker jeg at fiske. Det har jeg gjort, siden jeg var dreng. Jeg føler mig i nærkontakt med naturen og med mig selv. Der er noget næsten zenbuddhistisk ved at stå på en strand og prøve at lokke en fisk på krogen. Og når man en gang imellem fanger noget, så er det en ekstra bonus. Det er fantastisk, og jeg glemmer alt omkring mig, uanset om fisken er stor eller lille.

Hvad er der altid i dit køleskab?

Der er ikke ret meget at skrive om i mit køleskab. Når jeg er alene, er det som regel et ret kedeligt sted med rugbrød, smør og mælk og noget fuldkornshavregryn, som jeg tager med fra USA. Til min kones ærgrelse køber jeg altid ind fra dag til dag. Lige nu ligger der nogle tykke, hvide nyhøstede asparges fra Tyskland, som jeg har købt på torvet på Israels Plads i København. Jeg har også et par friske majs. Og min yndlingsspise røget hellefinne. Det elsker jeg.

Hvad er din største last?

Godt selskab og madlavning det kan også være, at det er i omvendt rækkefølge, men som regel i tæt forbindelse. Og så elsker jeg chokolade, specielt noget med marcipan. Nogle gange bliver det for meget, og så holder jeg som nu en pause fra chokolade.

Hvad er det bedste sundhedsråd, du har fået?

Jeg har fået mange hen ad vejen af læger, trænere og venner. Det bedste, som jeg følger, er: Spis sundt og hold dig i form and keep smiling!