Persondata politik og brug af cookies*
Du skal være opmærksom på, at du accepterer vores persondata politik og brug af cookies, når du besøger kristeligt-dagblad.dk og de tilknyttede domæner.
Vi indsamler ikke oplysninger, der ikke er beskrevet i vores persondata politik og vi indsamler aldrig persondata uden at du selv har givet os disse oplysninger, fx ved at registrere dig, købe en vare eller deltage i en undersøgelse.
På alle vore sites benytter vi cookies til at gøre din oplevelse bedre og for at kunne bringe de annoncer, som financierer disse sites.
Du kan i de fleste browsere ændre på indstillingerne for hvilke cookies, der bliver sat på din computer.
* En cookie er en lille stump data, der gemmes i din browser og kan læses af enten systemerne bag vores sites eller en af vores partnere. En cookie er ikke et program, der kører på din maskine og en cookie er ikke en virus eller spyware.
Prøv Kristeligt Dagblad gratis i 4 uger
NLP
- Hvad er NLP?
- Hvilken rolle har det indenfor moderne terapi?
- Hvad mener forskellige terapeuter om metoden?
| Hvad er NLP? |
|
Navnet på terapiformen Neuro Lingvistisk Programmering behøver lidt forklaring: Neuro betyder nerve, lingvistisk betyder sproglig, så NLP beskrivelser, hvordan mennesker kæder sanser og sprog sammen til et indre program. Syn, hørelse og følesans danner menneskers vidt forskellige opfattelser af verden, siger man i NLP. Gennem NLP forsøger man at ændre sanseindtryk og dermed opfattelsen af, hvad der sker eller er sket. Det gør man blandt andet ved at tage positive sanseindtryk fra én oplevelse og tilsætte dem til en svær begivenhed. Man kan også arbejde med at flytte fokus. En begivenhed, som har sat sig på nethinden, kan man mentalt flytte længere væk, så billedet blive mindre, og dermed mindskes voldsomme følelser også. Kilde: Personlig kommunikation af Stig Jørgensen, Jesper Klit og Peter Knoop Christensen. |
| NLP Ordbog |
|
Anker: Klienten tænker på en positiv oplevelse og giver sig selv et tryk omkring venstre håndled i 5-10 sekunder. Bagefter tænker klienten på en kommende svær situation, hvor der er brug for de positive erfaringer. Klienten trykker sig omkring håndleddet og forestiller sig de positive erfaringer som en del af den svære situation. Trykket om håndleddet er et anker. Samarbejde med det ubevidste: Man lade sit ubevidste sind invitere til et møde mellem en del af personligheden, som man er utilfreds med og ens kreative sind. Man lader den upopulære del af personligheden fortælle, hvad dens positive intention med problemet er. Derefter skal det kreative sind foreslå andre måder, hvorpå den positive intention kan blive opfyldt. Og til sidst skal den upopulære side vælge den bedste løsning. Tidslinjeterapi: Øvelsen kan give selvtillid. Man bevæger sig mentalt tilbage gennem livets genvordigheder til et lykkeligt, trygt sted i fortiden, og bevæger sig også fysisk langs en linje. Derefter går klienten frem gennem sit liv, medbringer følelsen fra det trygge øjeblik og husker den ved alle genvordighederne - og ved eventuelle traumer, som derved slettes. Til sidst går klienten helt hen i fremtiden, hvor den lave selvtillid er erstattet med en stærk selvtillid. Kilde: »At vokse som voksen« af Ole Vadum Dahl. |
Se hvor du er i tema-universet
Nyhedsbrev
Seneste indlæg i debatten
| 16 |
Sv. Religionshistori... |
Heinrich R.
39 min. siden |
| 31 |
Sv. Samtalen i hjemmet er... |
Jenni
1 time siden |
| 1 |
Overskriften savner... |
Jens Chr.
2 timer siden |
| 1 |
Igen et udtryk for "mig mig mig... |
Martha
2 timer siden |
| 3 |
Mønten har to sider |
Jens Chr.
2 timer siden |