Prøv avisen

Det rette morgenlys kan afgøre din dag

Morgensol over en eng. Foto: John Foster

Det er velkendt, at når gråvejret sænker sig, og vi får mindre dagslys, så påvirkes vores humør. Ofte ganske kraftigt. Faktisk kan mangel på dagslys forstærke vores reaktion på stressende og angstprovokerende oplevelser.

Heldigvis er foråret på vej, men kan man ikke vente på lyset, har forskere fra blandt andet Lundbeckcentret CIMBI og Rigshospitalet fundet en ny måde at snyde naturen på: den rigtige morgenbelysning i hjemmet. Med en særlig belysning, der efterligner dagslysets bølgelængder, bliver kommunikationen forbedret mellem de centre i hjernen, der er vigtige for vores håndtering af blandt andet stress og angst, forklarer forskerne i deres banebrydende undersøgelse, der nu er blevet udgivet i det anerkendte tidsskrift Biological Psychiatry.

Resultaterne kan få afgørende betydning for vores viden om, hvilken belysning i hjemmet der giver den bedst mulige trivsel.