Nyt dansk studie: Selv hygge-sportsudøvere ældes bedre

Studiet er det første til at undersøge stamceller og nerveaktivitet i muskler fra mennesker, der ikke er topatleter

Er man en af de mange, som svinger badminton- eller tennisketsjeren, går til fodbold eller cykler på moderat niveau gennem livet, så er man faktisk beskyttet i nogen grad langt op i alderdommen. – Arkivfoto: Richard Clark/Ritzau Scanpix.
Er man en af de mange, som svinger badminton- eller tennisketsjeren, går til fodbold eller cykler på moderat niveau gennem livet, så er man faktisk beskyttet i nogen grad langt op i alderdommen. – Arkivfoto: Richard Clark/Ritzau Scanpix.

Motion er godt for helbredet og holder knokkelmanden fra døren. Det er de fleste nok efterhånden klar over. Så hvorfor skal man læse denne artikel?

Jo, den gode – og nye – nyhed er ifølge et dansk studie, at du ikke skal styrketræne seks gange om ugen eller gennemføre ekstremløb gennem Gobi-ørkenen for at passe på dig selv. Det skriver Videnskab.dk.