Ensomhed

Rastløs. Vemodig. Trist. Modløs. Ensomheden vækker et væld af følelser og mange oplever ensomheden på tæt hold i løbet af livet. Ensomhed kan medføre tegn på depression og er, i følge psykiatrifonden, kroppens signal om et uopfyldt behov. Derfor er det vigtigt, at tage symptomerne alvorligt og opsøge hjælp, hvis ikke man selv magter at bryde ensomheden.
Vi lever i et præstationssamfund, hvor travlhed hurtigt overskygger behovet sociale relationer. Det kan betyde af mange melder sig ud af ræset, og ikke føler, at de kan stå mål med andres eller egne forventninger. Vejen ud af ensomhed kan være svær, men handler ofte om, at finde en balance i sig selv og til mennesker omkring én.
1. Hvad er ensomhed?

Man kan sagtens være alene uden at være ensom, ligesom man i andres selskab sagtens kan føle sig ensom. Ensomhed handler nemlig om, at man mangler følelsen af samhørighed med andre. Men hvad kan man gøre, hvis man føler sig fanget i ensomheden? Hvad siger filosofien om ensomhed? Er der forskelpå ensomheden hos unge og gamle? Og kan vi i fællesskab gøre, for at ingen i vores samfund skal føle sig ensomme. 

Læs mere i dette tema, hvor vi går tæt på den gode og den svære ensomhed.Her kan du læse personlige møder med ensomhed og få råd til en vej ud. 

2. Den svære ensomhed

Den skamfulde ensomhed

Mange danskere føler sig ufrivilligt alene. Men vejen ud af langvarig ensomhed er svær, siger eksperter. Et nyt initiativ skal aftabuisere ensomhed

Brevkasse

Den smertefulde ensomhed efter skilsmisse

Omkring 30 procent har bitterhed og vrede 10 år efter en skilsmisse. Det er dog vigtigt ikke at blive offer, men aktør i eget liv. Til det kan det være nyttigt med gode samtalepartnere, der kan være med til at skabe håb påny

3. Forskning om ensomhed

Ensomhed smitter, viser ny forskning

Det er farligt for det mentale helbred at besøge en ensom ven, lyder det i en ny undersøgelse. Derfor bør ensomhed være en samfundsopgave, mener forsker

Ensomhed starter i ungdommen

Manglende venskaber i ungdommen kan føre til en ensom alderdom, viser analyser fra Socialforskningsinstituttet

4. Unge og ensomhed

Daniel: Jeg skilter ikke med min ensomhed

De fleste kender følelsen, men ingen taler om den. Daniel, der er en blandt mange ensomme unge i Danmark, fortæller her om den tabubelagte følelse af ensomhed

20 år og alene i livet

Stadig flere unge føler, at de ikke kan leve op til tidens krav om at være udadvendte og have mange venner. Jo mere tidsånden hylder mennesker med store sociale netværk, desto større et problem og tabu bliver det at være ensom

5. Ældre og ensomhed

"Man kan jo ikke græde hele tiden"

At blive alene er som at lave aftensmad til ingen hver dag, forklarer den 66-årige Jytte Schmidt. Men så tog hun på livsmestringskursus

Et liv alene

25 ældre fortæller om ensomhed. En ensomhed, som kan true helbred og forstand, men som ikke skal accepteres. For som flere af skribenterne har erfaret, kan ensomheden bekæmpes

6. Ensomhed og sygdom

Kronisk sygdom og savnet af fællesskab

Efter svær sygdom oplever en kvinde sig forladt af sine nærmeste. De har travlt med hverdagens gøremål, og kvinden føler sig overset og glemt

Ensomhed kan give dårligt helbred

Alle kan indimellem føle sig ensomme. Men den type ensomhed, der bliver langvarig og umulig at komme ud af, kan føre til alvorlige helbredsproblemer, og forskere interesserer sig i stigende grad for problemet

7. Filosofien om ensomhed
Interview

Filosof: Tag ansvar for din egen ensomhed

Den norske filosof Lars Fredrik Svendsen troede, at både sociale medier og øget individualisering skabte flere ensomme mennesker, men han blev overrasket. Antallet af personer, der føler sig ensomme, er både stabilt og lavt. Til gengæld viser hans forskning, at ensomhed kan være både god og dårlig, og at dette afgøres af vores eget syn på verden og os selv

Boguddrag

Filosofiprofessor: Ingen mennesker undgår ensomheden

Den norske filosofiprofessor Lars Fredrik Svendsen er aktuel med bogen ”Ensomhedens Filosofi”. Her slår han fast, at ensomhed er et grundvilkår for alle, men at vi selv er med til at påvirke, om den så er god eller dårlig

8. Ensomhed og tro

Monos betyder ensom

Ensomheden er en anbefalelsesværdig livsform. Søster Abraham skriver om ensomhed.

Den ensomme kaptajn på eget skib

Sognepræst Morten Miland Samuelsen er én ud af mange præster i folkekirken, som synes, at præstejobbet er ensomt. Han savner et kollegialt fællesskab og kantinesnak

Vestens kirker må bekæmpe ensomhed

Vestens store problem i disse år er den store ensomhed, som rammer mange uden det store familienetværk, som findes især på den sydlige del af jorden, siger verdenslederen i Syvende dags adventisterne, Jan Paulsen

Færre bliver munke og nonner

Der er færre og færre, som vælger at leve deres liv i kloster. Det kan skyldes, at livet i et kloster er svært at forene med det moderne liv, forklarer den katolske kirke i Danmark

9. Den gode ensomhed

Fem citater om den gode ensomhed

Ensomhed kan være godt, mener professor i psykologi Peter Elsass, der har skrevet bogen "Kunsten at være alene". Her er fem citater fra kunstens og litteraturens verden om ensomhed

Astrid Lindgren-kender: Det lykkelige barn er også et ensomt barn

Pippi, Emil og Ronja var lykkelige, men ensomme børn, og nutidens forældre kan lære meget af Astrid Lindgrens litterære opdragelsesgreb, siger Lindgren-biograf Jens Andersen, der ligesom den svenske forfatter selv mener, at stor lykke kræver ensomhed i passende doser

Ensomhed kan også være et gode

I vores sociale tidsalder ses ensomhed som noget, der skal bekæmpes. Men ensomhed kan også være et gode, mener psykologiprofessor Peter Elsass. I en ny bog skriver han ensomhedens historie fra ørkenfædrene og 1700-tallets eremitter og op til nutidens retræter

10. Råd

Bliv ved med at tage kontakt

Det kniber med at finde livsglæden hos en kvindelig læser, som har det, der kaldes et godt liv med børn, arbejde og gode oplevelser. Er det nåden, der mangler?

Frygt ensomheden, men dyrk den ikke

Man skal bruge sin egen ensomhed og bevidsthed om, at det er et grundvilkår, til at stå vagt om hinandens ensomhed, siger præsten og forfatteren Johannes Møllehave, der tit føler sig ensom

11. Seneste

Frivillige sender breve til ensomme ældre

Der er noget særligt ved at få et godt, gammeldags håndskrevet brev smidt ind gennem brevsprækken. Det mener de i hvert fald hos postmuseet Enigma

Julehjælp

Frivillige i kø for at arbejde juleaften

Mange vil gøre julen god for hjemløse, ensomme og økonomisk trængte. Og så giver det mulighed for at prøve noget andet end den traditionelle familiejul

Boguddrag

Filosofiprofessor: Ingen mennesker undgår ensomheden

Den norske filosofiprofessor Lars Fredrik Svendsen er aktuel med bogen ”Ensomhedens Filosofi”. Her slår han fast, at ensomhed er et grundvilkår for alle, men at vi selv er med til at påvirke, om den så er god eller dårlig

Debatinterview

Leder af Sct. Nicolai Tjenesten: Ensomhed er vores største udfordring

Ensomhed er et stigende sundhedsproblem, som kan medføre tidlig dødelighed, advarer forskere i et nyt amerikansk studie. Vi skal blive bedre til at lytte til hinanden – også selvom det er kedeligt, siger leder af Sct. Nicolai Tjenesten Stine Lene Hansen

Se flere