Glæde

Ritzau Scanpix/Iris
1. Introduktion

Glæden er... At være glad. Men hvordan bliver man det?

Her har vi samlet personlige beretninger, seneste forskning og gode råd fra læsere og forbilleder. Læs blandt andet: Hvordan træner man glæden? Hvad siger nyeste forskning? Er danskerne virkelig så lykkelige?

Boguddrag

Vejen til glæde: 10 citater fra Desmond Tutu og Dalai Lama

"Glæde er noget mere end lykke. Glæde er langt større," lyder det fra Desmond Tutu. Sammen med Dalai Lama undersøger han, hvor glæde kommer fra, og hvordan man bedst kan sprede den. Her er ti glade citater fra de to kloge herrer.

2. Glæden tager mange former

Man bliver lykkelig af at hjælpe andre

Carsten Vagn-Hansen stoppede for mange år siden som praktiserende læge, men den del af arbejdet, der handler om at rådgive folk om sygdom og sundhed og om, hvordan de ved egen hjælp kan få et bedre liv, er han slet ikke færdig med

Vi skal blive bedre til at glæde os på andres vegne

"Medglæde" er modgift til misundelse, mener læge Jesper Bay-Jensen. I en ny bog opfordrer han til at modarbejde tendenserne ved at vise mere glæde på andres vegne

Glæden ved at glæde andre

Hun hjælper gerne andre og mener, at det bare manglede med en frivillig indsats. For nylig modtog søster Bente Birkmose Danmissions Ildsjælspris

3. Personlige beretninger

Lykke er at have tid til ingenting at lave

Filmmanden, forfatteren og tv-kommentatoren Jørgen Leth har travlt med digtoplæsninger, turne med musikerne Mikael Simpson og Frithjof Toksvig og musikprojektet "Vi sidder bare her" samt forberedelser til premieren på onsdag på sin film "Det erotiske menneske"

At glæde sig over glæden

Én ting er at føle sig lykkelig. Men nok så vigtigt er det, at man senere husker på, at man faktisk har følt den lykke, siger biskop i Århus Stift, Kjeld Holm

Vi fungerer bedst, når vi er glade

Glæde er ikke bare behagelig, men gør os også i stand til at yde vores bedste. Det viser hjerneforskning og biologien, siger journalist og tv-vært Mikael Kamber, der netop har skrevet en bog om, hvilke fordele glæde giver os personligt og i arbejdslivet. Men modgang og smerte i livet skal ikke undervurderes, understreger han

Man må opsøge glæden

Forfatteren Jane Aamund, 68 år, er hovedpersonen i Cecilie Frøkjærs samtalebog, "Lys i Livet", og om kort tid udkommer den populære forfatters næste bog, "Dyrenes Mennesker"

4. Forskningen om glæde

Hjerneforskere: Forventningens glæde er afgørende for vores adfærd

Tre forskere modtog i torsdags Lundbeckfondens The Brain Prize på en million euro. De har opdaget, hvordan læring er forbundet med forventningen om belønning, og hvordan denne stræben efter nydelse er den grundlæggende drivkraft til at blive bedre hos både mennesker og dyr

Ti skridt mod det gode liv

Verden over er der en voksende erkendelse af, at velstand ikke automatisk skaber lykke. Derfor har samfundsforskere skabt den nye disciplin lykkeforskning, og psykologer nøjes ikke længere med at studere depressioner, men har udvidet repertoiret med positiv psykologi. Budskabet er, at alle mennesker kan træne sig til større optimisme og livsglæde

5. Træn glæden

Glæden over det halvtomme glas

Selvom der er individuelle forskelle på vores evne til at tænke positivt, viser senere års forskning, at det er muligt at skabe et mere positivt følelsesliv

En buket med glæde

Rigtig mange læsere har reageret på de seneste ugers emne i brevkassen om glæde. I denne uge bringer vi nogle af de mange gode råd videre

Glæden findes mange steder

Læserne har været flittige til at komme med respons på, hvordan man kan træne glæden. I denne uge bringer vi to vidt forskellige bud på, hvordan man kan hjælpe det gode på vej i livet. En slår til lyd for et refugieophold, mens en anden råder om at se det glædelige - selv i det svære

6. Seneste artikler

Han byggede sig tilbage til livet med Lego

Henrik Kunz var glad for sit arbejde som murer, men en arbejdsulykke og uudholdelige rygsmerter bragte ham på randen af selvmord. Men så fandt ørnene familiens gamle Lego-klodser frem, og han fik livsmodet tilbage

86-årige Inge bruger hjemmehjælpen til oplevelser

Sosu-assistent Anette Synnøve Sørensen troede ikke, det var muligt at bruge to hele timer på indkøb i Rema 1000. Men det kan 86-årige Inge Petersen. Når man som hun har tilbragt et helt liv ved komfuret, giver det tilværelsen mening og værdi at få lov at mærke og lugte til de råvarer, der i dag supplerer hendes alderdoms færdigretter

Ældre bruger ekstra hjemmehjælp på hygge

Ældre borgere foretrækker at bruge deres ekstra hjemmehjælpstimer på indkøbsture, højtlæsning og andre oplevelser frem for rengøring og personlig pleje. Den ekstra hjælp er ikke bare et afbræk fra ensomheden, men kan give selve livet mere mening og værdi, mener eksperter

Vi fungerer bedst, når vi er glade

Glæde er ikke bare behagelig, men gør os også i stand til at yde vores bedste. Det viser hjerneforskning og biologien, siger journalist og tv-vært Mikael Kamber, der netop har skrevet en bog om, hvilke fordele glæde giver os personligt og i arbejdslivet. Men modgang og smerte i livet skal ikke undervurderes, understreger han

Glæden ved at modtage brev

Vi sender færre breve, og derved er det gået i glemmebogen for mange, hvilken glæde et personligt brev kan sprede

Se flere