Spis nu lige brød til

Stress er blevet et af tidens store samfundsproblemer, som også påvirker folkesundheden. Kristeligt Dagblad udgiver store bededag en digital særavis til abonnenter om stress, afslapning og sindsro

Nerver, der sidder uden på tøjet. Søvn, der ikke vil indfinde sig. Forhøjet blodtryk. Konstant trang til at være ”på”. Manglende evne til at træffe beslutninger.

Symptomerne på stress er mange og meget forskellige. Konsekvenserne kan være store, både for den stressramte, for hans eller hendes nærmeste – og for samfundet.

Stress er blevet en folkesygdom. Hver ottende dansker føler sig ifølge Danmarks Statistik ofte stresset eller nervøs. Men hvad er stress? Hvorfor er fænomenet blevet så udbredt? Hvad kan der gøres? Og hvordan formes livet bedst muligt efter en periode med stress?

Kristeligt Dagblad har samlet nogle af de bedste og mest tankevækkende artikler om stress, afslapning og sindsro i denne særudgave af e-avisen, der udkommer til abonnenter på store bededag.

Netop store bededag indeholder en historie, som rammer lige ned i tidens debat om travlhed, effektivisering og midler mod stress. Samfundet skulle gøres mere produktivt, dengang i 1600-tallet, hvor store bededag på biskop Hans Baggers initiativ blev til. Men samtidig med indførelsen af den nye, store bededag blev adskillige andre bede- og fastedage afskaffet. Danskerne skulle arbejde mere, dog altså uden helt at glemme tiden til bøn.

I vore dage handler flere samtaler i det offentlige rum også om, hvordan borgere kan arbejde mere, være mere effektive, fremstå ekstra konkurrencedygtige og optræde omstillingsparate i en globaliseret og digital virkelighed. Men er der plads til den form for pauser, åndehuller og hvilesteder, hvor der ikke skal præsteres, som bededagen igennem århundreder har repræsenteret? Giver vi os tid også til det, der kan opfattes som unyttigt, sådan som Dronningen talte om ved nytårstid?

Hør forfatter Sanne Bjerg fortælle, hvorfor det måske slet ikke ville være så forfærdeligt, hvis eksempelvis internettet holdt op med at virke:

En af de udbredte forklaringer på, hvorfor stress griber om sig i vore dage, handler om indretningen af det moderne samfund, som aldrig står stille. Nærmest uafbrudt aktivitet på sociale medier, vedvarende mobilopdateringer og nye mailbeskeder sætter sig sine spor.

En af de personer, som fortæller sin livshistorie før, under og efter stress i denne udgave, kunne mærke mobilens påtrængende brummekald i sin lomme – også selvom mobilen slet ikke var der længere.

En anden fortæller om at komme hjem efter en travl arbejdsdag og så opfatte det som en ny krig, der begyndte.

Tilsvarende frustrerende, personlige oplevelser har fået forfatteren Sanne Bjerg til i skarpe vendinger at angribe tidens teknologiske trædemøller. Stop op, det er tid til besindelse, søg efter de virkelige værdier, lyder hendes budskab i to centrale kronikker om stress, der bringes i denne særavis.

Nok er stress udbredt, men der er heldigvis ikke tale om en uundgåelig eller uafvendelig situation. Så spis nu også lige brød til. Der findes megen viden – om vejen ud af og væk fra stress. Der findes forbilleder, tests, alternativer, visdomstraditioner.

Denne særudgave samler flere af disse indsigter. Og viser samtidig, hvordan forskellige mennesker i deres konkrete liv har valgt at håndtere, forebygge og leve med virkninger fra stress.

Morten Thomsen Højsgaard, udviklingschef

Vores bedste artikler om afstresning

Når sjælen siger stop

500.000 danskere siges at være stressramte, 350.000 mennesker lider af angst, og 460.000 køber antidepressiv medicin. Hvad skal der til, for at vi indser, at det er vores kultur, der er syg – ikke de enkelte mennesker, der bukker under?

Hør artiklen

Vi skal finde sammen for at bekæmpe stresskulturen

I løbet af vinteren opdagede jeg, at angsten for at blive udstødt også var trængt ind i mig og gjorde mig bange for at skrive noget, der kunne bringe mig i skudlinjen for hån fra konkurrencekulturens vindere, skriver forfatter Sanne Bjerg

Hør artiklen

Jeg hviler i, at jeg ikke er god nok

Efter to langtidssygemeldinger med stress har Kim Grysbæk arbejdet med hviledagen som et værn mod stress

Hør artiklen

Stress af med sten og tuscher

Med stenmaling har Gitte Elbæk fået en hobby, som både giver naturoplevelser og får hende til at slappe af. Og så er det en syssel, som alle generationer kan være fælles om, siger hun

Hør artiklen

Stress er slet ikke det, vi tror

Hvis de gamle betydninger af stress stadig holdt stik, ville antallet af stressramte kunne fylde Rådhuspladsen i København med protester hver eneste dag. Men det sker nok ikke, for ingen vil skammes ud på hovedstadens torv, mener sociolog Rasmus Willig

Hør artiklen

Forskning: Stress blokerer hukommelsen

Undersøgelse dokumenterer, at stressramte husker dårligere end raske. Det gør stigningen i sygemeldinger med stress mere problematisk, for vores evne til at huske er i stigende grad med til at definere, hvem vi er, mener fagfolk

Hør artiklen

Fra storbyens ræs til landsbyens stille ro

Katrine Romme og Anders Sejr Davidsen og deres tre børn flyttede fra København til Vestfyn for at få mere tid til at være sammen og bruge naturen

Hør artiklen

Derfor er store bededag de varme hveders højtid

Torsdag aften spiser mange danskere sprøde, varme hveder med familien. Men bøn og brød har ikke meget med hinanden at gøre, så hvor kommer bagværket fra?

Hør artiklen

Vores bedste artikler om afstressning

Når sjælen siger stop

500.000 danskere siges at være stressramte, 350.000 mennesker lider af angst, og 460.000 køber antidepressiv medicin. Hvad skal der til, for at vi indser, at det er vores kultur, der er syg – ikke de enkelte mennesker, der bukker under?

Hør artiklen

Vi skal finde sammen for at bekæmpe stresskulturen

I løbet af vinteren opdagede jeg, at angsten for at blive udstødt også var trængt ind i mig og gjorde mig bange for at skrive noget, der kunne bringe mig i skudlinjen for hån fra konkurrencekulturens vindere, skriver forfatter Sanne Bjerg

Hør artiklen

Jeg hviler i, at jeg ikke er god nok

Efter to langtidssygemeldinger med stress har Kim Grysbæk arbejdet med hviledagen som et værn mod stress

Hør artiklen

Stress af med sten og tuscher

Med stenmaling har Gitte Elbæk fået en hobby, som både giver naturoplevelser og får hende til at slappe af. Og så er det en syssel, som alle generationer kan være fælles om, siger hun

Hør artiklen

Stress er slet ikke det, vi tror

Hvis de gamle betydninger af stress stadig holdt stik, ville antallet af stressramte kunne fylde Rådhuspladsen i København med protester hver eneste dag. Men det sker nok ikke, for ingen vil skammes ud på hovedstadens torv, mener sociolog Rasmus Willig

Hør artiklen

Forskning: Stress blokerer hukommelsen

Undersøgelse dokumenterer, at stressramte husker dårligere end raske. Det gør stigningen i sygemeldinger med stress mere problematisk, for vores evne til at huske er i stigende grad med til at definere, hvem vi er, mener fagfolk

Hør artiklen

Fra storbyens ræs til landsbyens stille ro

Katrine Romme og Anders Sejr Davidsen og deres tre børn flyttede fra København til Vestfyn for at få mere tid til at være sammen og bruge naturen

Hør artiklen

Derfor er store bededag de varme hveders højtid

Torsdag aften spiser mange danskere sprøde, varme hveder med familien. Men bøn og brød har ikke meget med hinanden at gøre, så hvor kommer bagværket fra?

Hør artiklen

Læs mere om afstresning her:

Læs avisens store tema om stress

"Jeg bruger Jesus som stresscoach"

Stressramt: Jeg bad Gud om at tage livet af mig

”Min bedstemors mannakorn blev et vendepunkt i kampen med stress”

Stressekspert: Skal man være uddannet frømand for at passe en isbod?

Billedkunstner: Da jeg fik tanker om at slå min familie ihjel, bad jeg om at blive indlagt

Det er en myte, at stress rammer perfektionister

Jeg gør det i morgen... måske

Lister skal redde dig fra stress

Vaner er et vigtigt bolværk mod stress i en verden, der aldrig står stille

Natur- og haveterapi lærer stressede at lade tankerne fare

Kravene om evig forandring fører til stress

Psykolog og forfatter: Robusthed skabes i nære relationer og fællesskab

Fritid er en overset kilde til stress

Kravene om evig forandring fører til stress

Kultur kan virke som modgift mod stress og depression

Psykolog: Vi griber kampen mod stress forkert an. Vi skal lære at falde i staver over vores tanker

Clifford gik ned med stress: Jeg troede, at skammen og selvhadet var normalt

Stress af

Digital særavis om travlhed og sindsro

Store bededag den 27. april 2018

Spis nu lige brød til

Vores bedste artikler om afstresning

Når sjælen siger stop

500.000 danskere siges at være stressramte, 350.000 mennesker lider af angst, og 460.000 køber antidepressiv medicin. Hvad skal der til, for at vi indser, at det er vores kultur, der er syg – ikke de enkelte mennesker, der bukker under?

Vi skal finde sammen for at bekæmpe stresskulturen

I løbet af vinteren opdagede jeg, at angsten for at blive udstødt også var trængt ind i mig og gjorde mig bange for at skrive noget, der kunne bringe mig i skudlinjen for hån fra konkurrencekulturens vindere, skriver forfatter Sanne Bjerg

Jeg hviler i, at jeg ikke er god nok

Efter to langtidssygemeldinger med stress har Kim Grysbæk arbejdet med hviledagen som et værn mod stress

Stress af med sten og tuscher

Med stenmaling har Gitte Elbæk fået en hobby, som både giver naturoplevelser og får hende til at slappe af. Og så er det en syssel, som alle generationer kan være fælles om, siger hun

Stress er slet ikke det, vi tror

Hvis de gamle betydninger af stress stadig holdt stik, ville antallet af stressramte kunne fylde Rådhuspladsen i København med protester hver eneste dag. Men det sker nok ikke, for ingen vil skammes ud på hovedstadens torv, mener sociolog Rasmus Willig

Forskning: Stress blokerer hukommelsen

Undersøgelse dokumenterer, at stressramte husker dårligere end raske. Det gør stigningen i sygemeldinger med stress mere problematisk, for vores evne til at huske er i stigende grad med til at definere, hvem vi er, mener fagfolk

Fra storbyens ræs til lands­byens stille ro

Katrine Romme og Anders Sejr Davidsen og deres tre børn flyttede fra København til Vestfyn for at få mere tid til at være sammen og bruge naturen

Derfor er store bededag de varme hveders højtid

Torsdag aften spiser mange danskere sprøde, varme hveder med familien. Men bøn og brød har ikke meget med hinanden at gøre, så hvor kommer bagværket fra?

Vores bedste artikler om afstressning

Når sjælen siger stop

500.000 danskere siges at være stressramte, 350.000 mennesker lider af angst, og 460.000 køber antidepressiv medicin. Hvad skal der til, for at vi indser, at det er vores kultur, der er syg – ikke de enkelte mennesker, der bukker under?

Vi skal finde sammen for at bekæmpe stresskulturen

I løbet af vinteren opdagede jeg, at angsten for at blive udstødt også var trængt ind i mig og gjorde mig bange for at skrive noget, der kunne bringe mig i skudlinjen for hån fra konkurrencekulturens vindere, skriver forfatter Sanne Bjerg

Jeg hviler i, at jeg ikke er god nok

Efter to langtidssygemeldinger med stress har Kim Grysbæk arbejdet med hviledagen som et værn mod stress

Stress af med sten og tuscher

Med stenmaling har Gitte Elbæk fået en hobby, som både giver naturoplevelser og får hende til at slappe af. Og så er det en syssel, som alle generationer kan være fælles om, siger hun

Stress er slet ikke det, vi tror

Hvis de gamle betydninger af stress stadig holdt stik, ville antallet af stressramte kunne fylde Rådhuspladsen i København med protester hver eneste dag. Men det sker nok ikke, for ingen vil skammes ud på hovedstadens torv, mener sociolog Rasmus Willig

Forskning: Stress blokerer hukommelsen

Undersøgelse dokumenterer, at stressramte husker dårligere end raske. Det gør stigningen i sygemeldinger med stress mere problematisk, for vores evne til at huske er i stigende grad med til at definere, hvem vi er, mener fagfolk

Fra storbyens ræs til lands­byens stille ro

Katrine Romme og Anders Sejr Davidsen og deres tre børn flyttede fra København til Vestfyn for at få mere tid til at være sammen og bruge naturen

Derfor er store bededag de varme hveders højtid

Torsdag aften spiser mange danskere sprøde, varme hveder med familien. Men bøn og brød har ikke meget med hinanden at gøre, så hvor kommer bagværket fra?

Læs mere om afstresning her:

Prøv avisen i en måned gratis

Del artiklen

Cookies og privatlivspolitik

Fra storbyens ræs til landsbyens stille ro

Fra storbyens ræs til landsbyens stille ro