Svar til læser, der ikke orker mere: Du må forsøge at se barmhjertigt på dig selv

I mange år har Helle beskæftiget sig med omsorgsarbejde, men nu kæmper hun med angst og depression og føler ikke, at hun orker mere. I den situation er det vigtigt at få professionel hjælp – og tænke barmhjertigt om sig selv, lyder svaret fra brevkasseredaktørerne

En læser spørger om råd til, hvordan hun bedst tackler sin sygemelding med angst og depression - og et familieliv ved siden af. Genrefoto.
En læser spørger om råd til, hvordan hun bedst tackler sin sygemelding med angst og depression - og et familieliv ved siden af. Genrefoto. . Foto: Kristina Hruska/Millennium Images/Ritzau Scanpix.

Kære brevkasse

Jeg skriver til jer for at få et godt råd. Jeg er sidst i 50'erne og lige nu sygemeldt med depression og angst. Jeg er uddannet pædagog og social- og sundhedshjælper og har i mange år arbejdet med omsorgsarbejde. Men jeg orker det ikke mere. Jeg føler ikke, at jeg har mere at give. Men hvad skal jeg så? Og hvad magter jeg?