Teenagere sover mindre

Teenagere sover mindre

Søvn Forældre til teenagere ved, at deres halvstore børn gerne sover til langt op ad dagen. Men teenagere sover mindre end tidligere, viser en analyse foretaget af forskere ved Columbia University i New York, som Huffington Post omtaler. I studiet har man set på søvnmønsteret blandt 272.000 teenagere fra 1991 til 2012. Og dagens teenagere sover mindre end 1990'ernes.

I 1991 sov 72 procent af de 15-årige mindst syv timer i døgnet. I 2012 var det kun 63 procent af de 15-årige, som sov mindst syv timer. Dette overordnede mønster dækker over en kønsmæssig skævhed. Det er særligt teenagepigerne, som sover mindre end 1990'ernes teenagere. Det anbefales, at en teenager sover ni timer i døgnet, og unge med søvnproblemer er mere tilbøjelige til at udvikle depression og andre psykiske problemer.