Test dig selv
– og sammenlign dig med andre
Er du god til at balancere forpligtelser og fritid? Hvad er ro og afslapning for dig?
Tag testen og bliv klogere på dig selv og dine vaner. Se også hvad andre har svaret på spørgsmål om ferievaner, søvnløshed og arbejdsmønstre.
1. Spørgsmål
Hvad gør du, hvis du ikke kan sove?
Jeg forsøger ikke at bekymre mig
Jeg tager en pille eller andet
Det er aldrig et problem for mig
Test dig selv – og sammenlign dig med andre
1. Spørgsmål
Hvad gør du, hvis du ikke kan sove?
Jeg forsøger ikke at bekymre mig
46%
Jeg tager en pille eller andet
20%
Det er aldrig et problem for mig
34%
Test dig selv – og sammenlign dine svar med andre
Fakta
45 procent af danskerne er generede af søvnbesvær i forskellig grad. Det viser en ny undersøgelse fra Sundhedsstyrelsen. Og ud af dem svarer mere end 13 procent, at de ligefrem har været "meget generede" af søvnbesvær eller søvnproblemer inden for de seneste to uger.
Kilde: Kristeligt Dagblad: Knap halvdelen af danskerne er ramt af søvnbesvær
2. Spørgsmål
Hvad laver du typisk i din ferie?
Tager væk fra hverdagen
Holder mig opdateret og lærer noget nyt
Holder fri med venner eller familie
Test dig selv – og sammenlign dine svar med andre
2. Spørgsmål
Hvad laver du typisk i din ferie?
Tager væk fra hverdagen
35%
Holder mig opdateret og lærer noget nyt
24%
Holder fri med venner eller familie
41%
Test dig selv – og sammenlign dine svar med andre
Fakta
Mange mennesker oplever øget travlhed og brug for ferie, selvom forskning viser, at vi ikke har mere travlt i dag end tidligere. Anden forskning påpeger, at dette kan skyldes vores stigende forventninger til, hvor meget vi bør kunne nå.
Kilde: Kristeligt Dagblad: Ny forskning afliver myten om, at vi får stadig mere travlt
3. Spørgsmål
Hvad er vigtigst i livet?
At være ubekymret og afslappet
En sund balance mellem pligt og fritid
At nå så meget som muligt
Test dig selv – og sammenlign dine svar med andre
3. Spørgsmål
Hvad er vigtigst i livet?
At være ubekymret og afslappet
70%
En sund balance mellem pligt og fritid
22%
At nå så meget som muligt
8%
Test dig selv – og sammenlign dine svar med andre
Fakta
Hvad er vigtigst; aktivitet eller afslapning? Ifølge hjerneforsker og overlæge ved Neurofysiologisk Afdeling på Roskilde Sygehus Troels Wesenberg Kjær kan bare få timer uden stimulation gøre et område af hjernebarken mindre modtagelig overfor input. Men heldigvis behøver hjernefitness ikke være hårdt arbejde.
Kilde: Kristeligt Dagblad: Din hjerne bliver slap af for megen afslapning
Kristeligt Dagblad
Vimmelskaftet 47
1161 København K
Tlf. 33 48 05 05
E-mail: abonnement@k.dk
