Find ro i hverdagen

Det kan være svært at finde ro i en travl hverdag, hvor man er bundet af pligter, relationer og arbejde. Måske har man også ambitioner, drømme og mål, som sætter det daglige tempo op. Her kan du finde gode råd og inspiration til en bedre hverdag, med mere rum til ro. Læs eksempelvis lægens råd til afstresning eller fordyb dig i personlige fortællinger om forholdet til ro og det gode liv.
1. Magasinet Stress af
2. Gode råd til at finde ro
Boguddrag

Læge: Hvornår og hvordan slukker du for din hjerne?

Den nemmeste måde at koble hjernen af på er at lave noget, der afviger fuldstændig fra de normale arbejdsopgaver. Og det har vi i høj grad brug for i vores digitaliserede verden, mener læge Imran Rashid, der er aktuel med bogen "Sluk". Læs et uddrag

Lægens 10 gode råd mod stress

Speciallæge Jørgen Lund giver her sine ti bud på, hvordan man kan undgå vedvarende stress

Stress af med sten og tuscher

Med stenmaling har Gitte Elbæk fået en hobby, som både giver naturoplevelser og får hende til at slappe af. Og så er det en syssel, som alle generationer kan være fælles om, siger hun

Flere voksne tegner for at finde ro og fordybelse

8 ud af 10 faglitterære bøger på Bog&idés bestsellerliste i sidste uge er malebøger for voksne. Det er et udtryk for, at vi lever i en travl tid med brug for åndehuller

Otte essentielle timer på madrassen

Når karrieren rykker ind, rykker søvnen ud. Det er søvneksperters vurdering af, hvorfor søvnløshed efterhånden er en folkesygdom og en lidelse, der i disse år er genstand for øget fokus. Men at søvn er vigtigt for en sund sjæl i et sundt legeme, er en idé, der kan spores tilbage til før Kristi fødsel

3. Hvad gør andre?

Børnefamilie på landet: Vi blev stressede af alle de krav og muligheder, der er i byen

De seneste seks år er antallet af 0-6-årige børn på landet og i de små byer faldet med 21 procent. Her kan du møde en familie, der er eksemplet på den modsatte tendens: Katrine Romme, Anders Sejr Davidsen og deres tre børn flyttede fra København til Vestfyn for at få mere tid til at være sammen og bruge naturen. Læs eller genlæs

Det gode liv

I en god samtale finder jeg en ro i mig selv

For den 45-årige dramatiker Jakob Weis er løb det, der skaber idéer og løsninger på problemer. Og så elsker han hvid chokolade

Er du en ordensgeneral?

Der er ingen tvivl, når et vaskeægte rodehoved har været forbi ens hjem, men et tillært ordensmenneske er sværere at genkende og beviset på, at alle kan lære at rydde op

Se flere