Lars og Kamilla Calmar formår at få fuldtidsjob og familieliv med tre børn til at hænge sammen, men det kræver en nøje planlagt hverdag. Den ser sådan ud:
04:45: Vækkeuret ringer, og Lars springer ud af sengen. Han skal nå at lufte familiens hund, Walther, inden han selv skal møde på arbejde. Kamilla tager et ekstra kvarter under dynen. Kamilla og Lars arbejder begge som malersvende og går i øjeblikket på en stor byggeplads i Valby i København, så Lars kan lige nå en kop kaffe og 10 minutters luftning af hunden, inden han tager fra rækkehuset i Brønshøj for at møde klokken 06.00.
05:00: Lille Emmelie på 15 måneder vågner frisk som en havørn og kalder fra tremmesengen. Kamilla står op, tager sin datter op og vækker Oliver på tre år. Sammen går de ind i storebror Lukas' værelse, tænder lyset og hvisker godmorgen. Lukas på otte år tager selv tøj på, henter sin skoletaske og tager lidt morgenmad i køkkenet, mens Kamilla får de små i tøjet. Madpakken er smurt aftenen forinden og alt tøj til børnene lagt frem. Når tingene er på plads, glider det hele meget nemmere.
05:50 Familien tager fra rækkehuset og har ti minutters gang til vuggestuen. De små sidder i dobbeltklapvognen og slapper af, så Kamilla og Lukas, der er Lars' søn fra et tidligere forhold, har tid og ro til en hyggelig snak på tomandshånd, inden de små skal afleveres. Emmelie og Oliver spiser deres morgenmad i vuggestuen.
06:25 Kamilla og Lukas tager bus og metro til Frederiksberg, hvor Lukas går i skole, fordi han deler tiden mellem sin mors familie her og familien i Brønshøj.
07:00 Kamilla vinker farvel ved skolen og tager imod hende og Lars' fælles arbejdsplads i Valby.
07:20 Kamilla møder ind på byggepladsen i Valby.
14:00 Lars tager fra arbejde og henter sin søn Lukas på vejen, så har de to lige et par timer sammen, hvor de kan hygge sig eller købe ind, hvis der mangler noget. Lukas bor hos familien hver anden uge, så Lars kan godt lide at have lidt ekstra tid med ham. Nogle gange tager de over og henter de små, så de også får en kortere dag.
15:30 Kamilla tager fra arbejde og mod vuggestuen for at hente Emmelie og Oliver. Hvis de mangler noget, lægger de vejen forbi det lokale supermarked. Det er egentlig ret hyggeligt, for ungerne er som regel medgørlige og hjælper til med at lægge frugt og grønt i poser.
16:30 Hele familien er atter samlet i rødstensrækkehuset i Brønshøj. Ungerne leger. Emmelie har lige lært at gå, så i øjeblikket er der fuld fart på dem alle tre. De voksne tager det stille og roligt. Der skal bare hygges, Lars skal lave en let og hurtig omgang mad, og alle skal bænkes om bordet til spisning, inden ungerne skal puttes.
19:00 De små kommer i seng efter tur. De vækker og forstyrrer hinanden, hvis de bliver lagt samtidig. Aftenritualet ligger helt fast, tandbørstning, nattøj og natsang. I øjeblikket ”Den lille kattekilling”. Lukas får lov at blive en time længere oppe.
21:00 De voksne slænger sig i sofaen for at se en film, når køkkenet er ryddet, morgendagens madpakker smurt og tøjet til børnene lagt frem. Mindst én af dem har det dog med at falde i søvn, inden rulleteksterne kører over skærmen.