Ligger du og vender og drejer dig i de sene nattetimer? Eller finder du mobiltelefonen frem endnu engang for lige at tjekke, om der er sket noget spændende på Facebook de seneste fem minutter?
Uanset hvad du foretager dig om natten – når du burde sove – er du ikke alene.
Næsten halvdelen af danskerne lider af søvnbesvær, viste en undersøgelse fra Sundhedsstyrelsen sidste år. Vi giver dig her syv gode råd, der ifølge videnskaben kan forbedre din nattesøvn.